IT1 디지털 미니멀리즘: 디지털 디톡스로 삶의 질 높이기 디지털 미니멀리즘: 디지털 디톡스로 삶의 질 높이기 하루에도 수십 번 스마트폰을 확인하고, 알림에 반응하며, SNS를 무의식적으로 스크롤하는 습관이 일상이 된 시대입니다. 정보의 홍수 속에서 정신적 피로감과 집중력 저하를 호소하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 이처럼 디지털 기기의 과도한 사용으로부터 벗어나 삶의 주도권을 되찾고자 하는 흐름이 바로 디지털 미니멀리즘입니다. 이 글에서는 디지털 미니멀리즘의 개념과 실천 방법, 그리고 이를 통해 삶의 질을 높이는 구체적인 방법을 소개합니다. 디지털 미니멀리즘이란? 디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism)은 필요한 기술만 선택적으로 사용하고, 나머지는 과감히 줄이는 삶의 방식을 말합니다. 이는 단순히 스마트폰 사용 시간을 줄이는 것을 넘.. 2025. 10. 3. 이전 1 다음